星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

    毛氏烧肉

樟茶鸭

  红烧鱼块

  蚝油牛肉

   红烧鸡翅

半荤菜

   红烧茄子

豇豆肉丝

   木须肉   

 千叶豆腐

  西红柿菜花

素  菜

  香菇油菜

炒土豆丝

  粉丝圆白菜

 虾皮小白菜

  粉条快菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，豆包

米饭  火腿花卷

米饭 南瓜馒头

米饭 发面饼  

 米饭  枣糕

汤

  西红柿蛋汤

  菜粥

紫菜汤

  荷叶粥

 青菜汤

能量(kcal)

802

805

801

803

805

蛋白质(g)

22

24

21

21

24

脂肪(g)

201

202

202

202

201

膳食纤维(mg)

2.1

2.4

2.1

2.4

2.1

烟酸（mg/NE)

4.0

4.1

4.4

4.2

4.5

碳水化合物（g)

8.5

8.0

8.1

8.2

8.1

维生素A(ugRE)

213

213

212

215

214

维生素D(ug)

2.3

2.3

2.4

2.1

2.2

维生素C(mg)

21

24

23

24

23

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.2

4.3

4.3

4.1

钙(mg)

301

302

301

302

300

镁(mg)

114

115

112

114

112

铁(mg)

906

901

902

903

901

锌(mg)

7.2

7.4

7.1

7.2

7.4